Prazer de viver

   

   O medo, a raiva e a tristeza vivida no passado bem distante (provavelmente na infância), podem ter deixado seu corpo bloqueado, fechado para novas experiências.

     A frustração constante ou o medo da solidão  deixa a criança aterrorizada, e muitas vezes faz com que ela escolha não tentar mais, não sentir mais, porque assim  evita o sofrimento.

     O ser humano reprime emoções até tornar-se incapaz de senti-las. Nestes casos perde a capacidade de sentir não somente a dor, mas também o prazer. 

    Bloqueada de suas verdadeiras emoções  vive alienada, não consegue assumir o presente,  aceitar a realidade como ela é, viver seus medos, sentir a raiva que está guardada e chorar sua dor. 

 Emoções aprisionadas geram sintomas, doenças, transtornos, ou uma profunda apatia, deixando a vida em tons de cinza. 

-  Ei você! será que tem sido capaz de sentir prazer nas pequenas coisas?

     No canto dos pássaros, no calor do sol, no abraço de um irmão, no encontro com os amigos...

    Se sua resposta for não, talvez você precise marcar um encontro com você mesmo. 

   O consultório é um bom lugar para se encontrar e eu estou aqui para te ajudar! 

Lígia Clarine, Psicóloga – 27 9 9643 9204 9 9643 9204 

Gestalt e Poesia - Reflexos de um sonho noturno

Paredes bonitas e de altura imponente sobem três lindos pavimentos. 

Lindos e sem vigas, bonito e frágil.

Logo abaixo uma casa, ( eu ) quebrada, com o lado esquerdo desmoronado. 

Fortes toras de madeira me dividem, são árvores mortas, madeiras sem raiz, sem folhas, sem voz.

Uma boa aparência dói, machuca e reparte.

A verdade, diz a casa debaixo,  é que tudo que faço, faço pelo medo de ficar só.

DE QUEM É ESSE CORPO?

O QUE SERIA DE VOCÊ SEM O SEU CORPO?

Corpinho fraquinho, corpo robusto, flácido, sadio, limitado, corpo de atleta corpo de sedentário, envergado, esguio, feio e bonito,  não importa como seja seu corpo é nele, com ele que você vive. 

Ou você acha que seus pensamentos ficam restritos ao seu cérebro?

Pensamento gera emoção, emoção libera hormônios e estes comandam seu organismo, da ponta da cabeça ao mindinho do pé. 

Tudo flui aí em você, a alegria, a apatia, a raiva, a tristeza, a razão, tudo tudo reverbera nessa caixola perfeita que é você. 

Por isso dê ao seu corpo, ou melhor dizendo, dê a você mesmo aquilo que você merece: cuidado, atenção, saúde. 

Isto qualidade de vida!

Ame-se!

  LIBERA O ESQUELETO!

Felicidade

Felicidade tem segredo? Tem sim.

Por exemplo, não se pode ser feliz preso ao passado, ao que se foi, amargurando o que fizeram com você.

Também não se pode ser feliz no futuro, sonhando com uma vida perfeita.

Só se pode ser feliz no presente.

Com coragem de enfrentar o mal de cada dia, coragem de chorar, de sentir raiva mas respirar fundo, contar até 10 e sorrir, de dizer que sente falta de alguém.

Com gratidão por tudo que é agora: agradeça pelo ar, sem ele você não existe, agradeça pelos ossos, são eles que te sustentam, agradeça por aqueles que te amam e te aceitam com seus piores defeitos, seja grato por tudo, ainda que pareça que tudo seja tão pouco, pois é a gratidão que multiplicará as coisas boas da sua vida. Provavelmente no final do dia irá se lembrar de tudo com gargalhadas e lembranças alegres.

Só pode ser feliz quem tem coragem de viver o presente, abraçando-o com sua verdade, com sinceridade de alma, mesmo que no princípio seja ruim, é você quem irá transformá-lo com coragem, aceitação, verdade ,respeito, enfrentamento, bom senso  e atitudes de amor.

Receita não tem, mas certamente encontramos princípios para nos ajudar.

Lígia Clarine - Psicóloga - (27) 99643-9204

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