Felicidade

Felicidade tem segredo? Tem sim.

Por exemplo, não se pode ser feliz preso ao passado, ao que se foi, amargurando o que fizeram com você.

Também não se pode ser feliz no futuro, sonhando com uma vida perfeita.

Só se pode ser feliz no presente.

Com coragem de enfrentar o mal de cada dia, coragem de chorar, de sentir raiva mas respirar fundo, contar até 10 e sorrir, de dizer que sente falta de alguém.

Com gratidão por tudo que é agora: agradeça pelo ar, sem ele você não existe, agradeça pelos ossos, são eles que te sustentam, agradeça por aqueles que te amam e te aceitam com seus piores defeitos, seja grato por tudo, ainda que pareça que tudo seja tão pouco, pois é a gratidão que multiplicará as coisas boas da sua vida. Provavelmente no final do dia irá se lembrar de tudo com gargalhadas e lembranças alegres.

Só pode ser feliz quem tem coragem de viver o presente, abraçando-o com sua verdade, com sinceridade de alma, mesmo que no princípio seja ruim, é você quem irá transformá-lo com coragem, aceitação, verdade ,respeito, enfrentamento, bom senso  e atitudes de amor.

Receita não tem, mas certamente encontramos princípios para nos ajudar.

Lígia Clarine - Psicóloga - (27) 99643-9204

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